男人早泄如何心理调整？早泄越来越成为威胁男性的一大杀手，男人一旦在的时候出现一次不成功的现象，就总是心理暗示自己是不是早泄了啊。实在男人早泄多数情况下都是心理因素造成的，真正有器质性病变的只占早泄的很少一部分。所以调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常关键的。

什么是心理性早泄？

心理性早泄是早泄的一种，久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳心情郁闷饮酒之后、夫妻关系不融洽等都会诱发心理性早泄。心理性早泄往往已经变成心理习惯，一般采用渐进式延时训练法结合心理咨询师的指导，来解决心理性早泄。注意以下几个要点，多数早泄会离你而去：

1、不要担心早泄会发展成为阳痿

早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。

2、不要担心自己的性能力

男性朋友应坚信自己的性功能是健康正常的,偶然发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈,不必为此耿耿于怀.不仅男性朋友自己要自信,女方更要帮助男性朋友建立这种自信.

3、不要担心自己的身体

是夫妻之间感情交流与满足的一种方式.在性生活中不要将留意力集中在能否产生早泄的动机上,要放宽心去体会妻子的温情.

4、暗示自己

与妻子时,可以暗示自己"我一定能控制自己射精的时间,一定不会过早地排出精液",强化这个意念,默默的自我暗示,会收到良好的效果.

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